Diéták és diari kalkulátor

Fórum téma: Ketogén diéta. A makróim kiszámítása után tudom napi hány gramm fehérjére van szükségem. Vegaként ez az amit nehéz .

Dyukana étrend hozzávetőleges támadó menüje a napnak

A kalkulátor segítségével könnyen meghatározhatod a napi kalóriaszükségletedet. A fizikai aktivitás intenzitásából és az alap anyagcsere értékből határozza .

lehet enni pirítóst egy diétán

Makrók aránya és eloszlása a diétában. Kalkulátorunk kiszámolja, hogy adott napi kalóriafogyasztás mellett mennyi szénhidrátot, fehérjét és protein kell .